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【原创】送给自己最好的礼物-专注此刻

2017年08月31日 15:50    作者:木子    来源:山东反邪教    [纠错]

 

  闲暇时光,闲来无事,随手翻阅了《礼物》这本书,就再也割舍不下!一口气读完,读罢,久久不能回神,仍旧陶醉于礼物的故事中,回味着这则实用的寓言带给我的启迪。

  《礼物》是斯宾塞.约翰逊继《谁动了我的奶酪》后,历时五年精心打造的。主要讲了一个年轻人在智慧的老人指导和点拨下,发现了一个方法,可以使他每天的工作和生活变得更快乐、更成功。故事是这样的,从前a,有一个小孩子,他每天都过得很快乐,无论做什么事都乐在其中。智慧的老人非常喜欢和他聊天,常常给他讲起礼物的故事,并一直有意无意地留心着他做事的方式。渐渐地,小男孩长大了,童年无忧无虑的时光一去不复返。取而代之的是,成长的烦恼,膨胀的欲望,让他对周围的一切越来越不满。他一直也没能明白那个礼物的事,他曾想方设法去寻找那个礼物,但一无所获,于是,他放弃了寻找,回归到常人的生活轨迹中去。然而,他开会、吃饭、与朋友聊天时常常不在线,大脑游离,神情漠然,心不在焉。一次晋升的失败后,他的工作彻底失控,他怨天尤人,怒气冲天;生活更是一团糟,女友和他分手,他一蹶不振。面对生活里满是无奈的“烂尾事”,他不得不再次找到智慧的老人,向他寻求帮助。智慧老人告诉他,“要找到你自己的那个礼物,就想想你在什么时候感觉更快乐、做事更有效率,想想你更专注并且感觉更成功的那些时刻。”在智慧老人一步步地引导下,年轻人反复揣摩,用心体悟,终于,他找到了那个礼物:

  礼物就是把握此刻,全神贯注于正在发生的事,珍惜和欣赏每天得到的东西。

  年轻人用心感受着当下,专注于眼前发生的一切,发现其中好的方面,并在此基础上建立信心和勇气,将注意力放在此刻重要的事情上,并主动应用到工作和生活中去。在反复地实践中,与智慧老人的多次探讨中,年轻人发现了现在、过去和未来三者的关系,即专注于此刻,吸取过去的经验教训并设定将来的目标。破解了礼物秘密的年轻人,工作更富效率,生活更加从容,一切都井然有序。

  读罢这个故事,我思绪飘远。研究生毕业后,走进工作岗位,每日的按部就班,毫无新意,让我越来越感受不到工作的快乐。我不开心,感觉工作毫无价值,常常有一种逃离的冲动。直到我开始拿起画笔的那一刻,时间仿佛在静止,周遭的一切渐渐模糊,只有我与水、颜料、纸的耳鬓厮磨与互述衷情。此时,我内心愉悦,满心欢喜,尘世的一切烦恼羞涩地退避三舍。最近读了礼物的故事,我发现我的生活中不止有画画这件事,还有帮我度过生存期的工作,需要我担起母亲的神圣责任,理清思路记录生活的写作,汲取精神养料的书籍,走进他人生命的电影等等,这些元素铺就了我生活的底色。我只有全身心地投入到所有的事情时,我才能更加享受生活,更加快乐,更富有效率。

  当你全身心投入你正在做的事情时,你的心思就不会游离不定,你享受生活,你也会更快乐更有效率。你下决心只关注那一刻发生的事情,那种集中和专注将带领你走向成功。

  从今天开始,我下决心只关注那一刻发生的事情。工作时,全身心地投入到经手的工作中;与孩子相处时,把全部精力投入到与孩子的互动玩耍中;写作时,用心体会读者想从本文中得到的东西;画画时,把心思全部用在水与色的融合渲染中;阅读时,全力走进作者的世界,体味着作者创作时的喜怒哀乐;欣赏电影时,与主角同喜同乐同悲同泣。如此,我才能尽情享受工作的乐趣,用心体悟着亲子时光,沉浸于写作时的情感,感受着画画时的酣畅,醉心于书籍的精华,沉沦于电影跌宕起伏的情节中。

  把握此刻、向过去学习和创造将来,你的人生会变得更美好。

【责任编辑:谢禹祺】